Creatina Monohidratada 200g

Pacote200 Gramas

A creatina é um ácido orgânico que tem um papel essencial na produção de energia nas células, muito utilizada na suplementação para hipertrofia muscular, pois melhora o desempenho e rendimento durante os exercícios, retarda a fadiga, aumenta capacidade de foco e acelera a recuperação no pós treino.

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DESCRIÇÃO

A creatina é um ácido orgânico que tem um papel essencial na produção de energia nas células, muito utilizada na suplementação para hipertrofia muscular, pois melhora o desempenho e rendimento durante os exercícios, retarda a fadiga, aumenta capacidade de foco e acelera a recuperação no pós treino. Quando ingerir a creatina, aumenta a hidratação a nível intracelular, por isso deve aumentar a ingestão de água, principalmente em dias mais quentes.

COMO TOMAR

Tomar 3g (1/2 colher de chá) após o treino.